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每天坐6小时以上会早死？最近在新浪微博上，一条“健康提醒”被网友疯转。微博宣称，“美国癌症协会发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡概率要高出3包養7%；男性每天坐6小时以上，则比坐3小时以下者死亡概率高18%。”这些言之凿凿的数据吓坏了不少网友。带着网友的疑问，记者向多位专家求证。专家表示，久坐的确会导致椎间盘疾病等一系列问题包養網，不可轻视。
真有这样的案例
台湾男子坐了22个小时猝死
南京也接诊了多名久坐引起腰椎错位的患者
据台湾媒体报道，一位34岁、体重上百公斤的陈姓机械工到网吧上网看小说，连看1天1夜，店员说他22小时几乎维持相同姿势。凌晨状似仰睡猝死，店员以为他在熟睡，直到他手指变色才惊觉不对。法医分析体胖和熬夜是陈某猝死主因。台湾专家分析说，久坐族长期缺乏活动，静脉血液回流受阻，血液粘稠度增加出现血栓，渐扩至心肺猝死，也就是俗称的“经济舱综合征”，尤其是过胖者为高危人群。
扬子晚报记者最近从东南大学附属中大医院了解到，包養该院中医骨伤科最近接诊了不少患者，看症状好似泌尿系统疾病，检包養查后才发现原来是腰椎移位。市民张女士(化名)便是久坐引发腰椎移位的患者之一。最近包養一个月来，她总是感觉腰部酸痛，尿频、尿急，甚至每隔半小时就想上厕所。最后医生找到了病因，原来，张女士是因为长时间久坐，且坐姿不正确而引起了腰椎的轻度移位。
还有相关的研究
研究表明久坐危害等同吸烟
久坐致代谢紊乱，无论运动与否都会减少寿命
据英国《每日邮报》3月27日报道，著名医学期刊《内科学文献》发表文章称，一项对22万人进行的研包養網究显示，成年人若每天坐11个小包養網时，无包養網论他们不坐着的时候做多少体力活动，三年内将比平均每包養天坐4小时的人死包養網亡几率大40%。这项研究称，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，风险仍然存在。据报道，久坐的人往包養往腰围更大，体内胆固醇、血糖及甘油三酯水平更包養高。
在2010年，《英国运动医学包養網杂志》发表了一包養網项瑞典、英国、美国的研究包養人员历时10多年，跟踪了1.7万人做出的研究报告。报告指出：一个人包養網无论平时是否定期锻炼，坐得太久都会增加患病包養網的几率，大幅减少寿命，最终“坐以待毙”。项目包養網研究负责人、瑞典运动包養健康科学学院研究包養员埃克布洛姆·巴克说，这是因为连续坐了几个小时后包養網，身体就会释放“负面包養信号”，包養体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。
美国明尼阿波利斯市的医生Jame Levine将长期坐着称为“久坐病”，认为因久坐而不断涌现的恶果和吸烟广为人知的害处相当。“一项研究显示，和每天坐在电视前不到两个小时的成年人相比，那些包養網每天在电视前长坐超过4个小时的成年人包養網罹患心血管疾病的风险会增加80包養%。”Levine表示，“解决之道是少坐、多动。单单站立消耗的卡路里就是坐着的3倍。肌肉收缩引发和脂肪、糖分消包養耗的相关过程。当你坐着，肌肉包養收缩是停止的，这些过程也停止运行。”
国外一些大型企业，已经意识到久坐给员工健康带来的风险。如美国谷歌公司和德国宝马公司的办公室，都允许员工把健身球当椅子。因为坐这种球时，身体需要不停地动包養網以保持平包養網衡，能避免久坐不动带来的危害。
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